6 Manfaat Asam Lemak Omega 3 untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

- 24 Mei 2022, 19:15 WIB
Ilustrasi asam lemak omega 3.
Ilustrasi asam lemak omega 3. /Pexels

Kulit kita adalah struktur kompleks dengan protein dan lipid yang diapit bersama untuk membentuk penghalang yang kuat terhadap gangguan eksternal, baik itu kotoran, alergen, dan mikroba.

Asam lemak Omega 3 terintegrasi dalam penghalang kulit sebagai lipid epidermal.

Baca Juga: Tak Perlu Punya Kebun, Begini Cara Mudah Menanam Nanas dalam Pot

2. Membantu dalam hidrasi kulit dan mengatur produksi minyak

Sebum adalah minyak kulit dalam bahasa normal.

Asam lemak esensial seperti Omega 3 dapat membantu dalam produksi sebum untuk menjaga hidrasi kulit dengan mengurangi kehilangan air transepidermal (TEWL).

Baca Juga: Lebih Mudah Dicerna, Simak 7 Manfaat Tersembunyi Susu Kambing

3. Mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari

Asam lemak Omega 3 memiliki sifat anti-oksidan yang dapat digunakan sebagai tabir surya internal untuk mengurangi kerusakan akibat sinar UV.

4. Menunda tanda penuaan kulit.

Halaman:

Editor: Ahlaqul Karima Yawan

Sumber: Hindustan Times


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah