Network
PR DEPOK - Mengonsumsi berita hingga lingkungan dunia nyata yang memaksa ditampar realita menjadi semacam bahaya kesehatan tersendiri.
Sebagai permulaan akan muncul rasa khawatir berlebihan yang dapat berubah menjadi kecemasan. Apalagi ditambah trauma masa lalu seperti kecelakaan hingga kehilangan anggota keluarga.
Apabila mengalami kecemasan coba mulai lakukan semacam kegiatan kesehatan di antaranya seperti yoga, meditasi, atau berhubungan langsung dengan dunia nyata dengan teman dekat.
Baca Juga: Arti Status 'Sedang Diproses' pada Dashboard Kartu Prakerja
Ingatkan selalu pada diri sendiri untuk lebih banyak bersyukur, dekatkan diri selalu pada Tuhan, dan belajar menikmati apa pun yang dilakukan.
Berproses menjadi manusia yang lebih baik memang tidak instan, tetapi jika ingin menemukan kedamaian dalam diri dianjurkan untuk belajar ketiga hal tersebut.
Selain hal-hal yang dipaparkan di atas, Anda juga bisa berbagi kecemasan melalui aplikasi-aplikasi yang kini sudah tersedia secara online.
Berikut ini tim Pikiranrakyat-Depok.com bagikan 3 aplikasi online yang bisa dijadikan wadah untuk berbagai kecemasan berdasarkan rating tertinggi di Play Store.
Baca Juga: Tamara Bleszynski Laporkan Dugaan Penggelapan Aset ke Polda Jabar, Kini Tengah Dilakukan Pendalaman
Bicarakan.id (rating 4,9)
