Network
PR DEPOK - Seluruh umat Islam tentu sangat menantikan Hari Raya Idul Adha 2022 yang tidak lama lagi akan segera datang.
Selain ibadah salat, memasak olahan daging kurban pun menjadi salah satu tradisi umum bagi umat Islam di Indonesia.
Sebagian mungkin ada yang khawatir jika setelah mengonsumsi daging kurban bisa terjadi kelebihan kadar kolesterol hingga jatuh sakit.
Maka dari itu, solusi diet sehat dengan mengonsumsi camilan yang menurunkan kadar kolesterol bisa jadi pilihan.
Baca Juga: Tidak Berbelanja Namun Mendapatkan Tagihan? Hati-hati Bisa Jadi Anda Terkena Carding
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, berikut ini jenis-jenis camilan yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
1. Alpukat dengan Roti Gandum
Alpukat dengan roti adalah sumber yang kaya akan lemak tak jenuh, yang telah terbukti membantu menurunkan kolesterol dan lemah jahat.
Untuk membuat roti panggang alpukat, cukup panggang sepotong roti gandum favorit Anda dan taburi dengan alpukat yang diiris tipis di atasnya.
Baca Juga: Tesla Digugat Eks Karyawan Gegara PHK Massal, Dianggap Mendadak
2. Buncis Panggang
Satu jenis camilan ini juga disebut kacang garbanzo, yakni kacang polong serbaguna dan lezat yang sarat dengan serat dan protein nabati.
Saat dipanggang, mereka menjadi renyah dan cocok untuk camilan yang menyehatkan jantung.
Cukup oleskan buncis yang sudah dimasak secara merata di atas loyang yang dialasi mentega sebelum dimasukkan dengan sedikit minyak zaitun dan taburi garam.
Panggang pada suhu 400° Fahrenheit atau 205° Celcius selama sekitar 30 menit atau sampai renyah.
Baca Juga: Harga Tiket Jakarta Fair 2022 Tanpa Konser, Beli Akses Masuk PRJ Kemayoran di 3 Link Berikut
Untuk menambah rasa, bumbui dengan bumbu kering, seperti bubuk kari, paprika, kulit lemon, atau lada hitam.
3. Irisan Apel dengan Selai Kacang
Apel menyediakan serat dan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C dan potasium. Mentega kacang dan biji-bijian seperti almond, kacang tanah, atau mentega memberikan serat tambahan, sedikit protein, dan banyak lemak sehat untuk jantung.***
