10 Makanan Sangat Sehat Tinggi Karbohidrat, Bisa Jadi Pengganti Nasi

- 25 Juni 2022, 10:23 WIB
Ilustrasi buah pisang - Berikut ini merupakan daftar 10 makanan sehat yang tinggi karbohidrat dan bisa menjadi pengganti nasi.
Ilustrasi buah pisang - Berikut ini merupakan daftar 10 makanan sehat yang tinggi karbohidrat dan bisa menjadi pengganti nasi. /Eiliv-Sonas Aceron/Unsplash

Baca Juga: Elon Musk akan Luncurkan Robot Humanoid September Mendatang, Sebut Mampu Menjadi Teman yang Ramah

Jeruk bali mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, dan juga memiliki karbohidrat yang tinggi.

8. Apel

Apel juga merupakan buah yang memiliki karbohidrat yang mengandung vitamin C, antioksidan, dan senyawa tanaman lainnya.

Makan apel dapat meningkatkan manajemen gula darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: PKH Juni 2022 Kapan Cair? Simak Tanggal Pencairan Bansos Rp3 Juta untuk Ibu Hamil, Balita, hingga Anak Sekolah

9. Kacang merah

Kacang merah yang dimasak merupakan sumber protein yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan yang memiliki karbohidrat sehat.

10. Buncis

Buncis adalah sumber protein nabati sangat baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral.

Halaman:

Editor: Linda Agnesia

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah