Network
PR DEPOK - Kulit wajah yang sehat dan terlihat awet muda tampaknya menjadi hal yang paling didambakan oleh banyak orang, khususnya wanita.
Tak sedikit yang berupaya melakukan berbagai cara untuk membuat wajah menjadi lebih sehat, seperti menggunakan produk perawatan kulit hingga menjalani pola hidup sehat.
Kendati demikian, mempunyai wajah yang sehat dan awet muda juga memerlukan perawatan yang sesuai agar tidak menimbulkan masalah.
Baca Juga: Putri Candrawati Buka Suara, Timsus Berangkat ke Magelang Cek Rencana Awal Pembunuhan Brigadir J
Simak 4 tips merawat kulit wajah secara alami agar terasa lebih sehat dan terlihat awet muda seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Antara;
1. Senam Wajah
Tanda-tanda penuaan pada wajah akan muncul seiring dengan bertambahnya usia seperti adanya kerutan dan otot wajah yang mulai mengendur.
Namun untuk menangani hal itu, senam wajah tampaknya bisa menjadi alternatif. Sebab melakukan senam wajah bisa membantu melancarkan sirkulasi darah di area muka.
Baca Juga: Sehatkan Tubuh hingga Kurangi Risiko Kematian, Berikut Manfaat Buah Apel Menurut Ahli
Selain itu, senam wajah juga dapat melatih dan memperbaiki otot wajah yang kendur menjadi kembali kencang.
Cara melakukan senam wajah adalah dengan dimulai dari merelaksasi otot wajah yang kaku, dan berikan pijatan di bagian area wajah.
2. Kurangi Tekanan dan Stres
Baca Juga: Cek Penerima PKH Online 2022 Tahap 3 Lewat Link cekbansos.kemensos.go.id dan Aplikasi Cek Bansos
Situasi tertekan dan stress ternyata berpengaruh pada tubuh, lantaran saat stres tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu kerusakan sel-sel tubuh, salah satunya pada wajah.
Hal tersebut tentunya meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini.
Maka dari itu, untuk menjaga kulit wajah supaya tetap sehat dan awet muda adalah dengan mengurangi stres secara berlebih.
Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres, seperti relaksasi, berjalan santai, mendengarkan lagu favorit, dan melakukan hal yang menyenangkan.
Baca Juga: 17 Link Download Twibbon HUT ke-77 RI 17 Agustus 2022 Gratis
3. Jalani Pola Tidur yang Sehat
Tubuh manusia memerlukan waktu untuk melakukan perbaikan dan regenerasi, termasuk juga kulit. Proses itu membutuhkan waktu supaya kulit bisa memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak.
Oleh sebab itu, tidur yang cukup menjadi salah satu cara terbaik untuk memperlambat proses penuaan.
Dengan istirahat atau tidur yang cukup, jaringan tubuh dan kulit akan mengalami regenerasi dengan lebih baik lagi sehingga kulit tetap kencang dan segar.
Baca Juga: Login www.prakerja.go.id untuk Daftar Kartu Prakerja 2022 Gelombang 41
4. Rajin Membersihkan dan Merawat Wajah
Setelah melewati aktivitas melelahkan seharian, tak ada salahnya meluangkan waktu untuk membersihkan wajah dari kotoran dan debu yang menempel.
Proses membersihkan wajah ini dapat dilakukan dengan banyak cara, seperti menggunakan rangkaian skincare atau setidaknya menggunakan sabun pencuci muka, yang sesuai dengan jenis kulit.***
