Network
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sel-sel kekebalan Anda dirancang untuk menyerap beta-glukan yang meningkatkan aktivitas sel darah putih dan melindungi dari infeksi.
Baca Juga: Cek Kendala yang Sebabkan BSU 2022 Tahap 2 Rp600.000 Tidak Cair
Senyawa tersebut juga dikenal dapat mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, oatmeal juga mengandung seng yang membantu Anda melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
8. Meningkatkan kualitas tidur
Oatmeal meningkatkan produksi melatonin, yang merupakan hormon penting untuk tidur. Mereka juga dapat membantu melepaskan serotonin yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
Itulah delapan manfaat oatmeal untuk kesehatan yang harus Anda ketahui sejak dini untuk meningkatkan kualitas hidup.***
