4 Makanan dan Minuman yang Bisa Mencegah Efek Cuaca Panas pada Tubuh, Salah Satunya Semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan musim panas.

Buah semangka mengandung 91,45 persen air yang bisa membantu memenuhi kebutuhan air tubuh.

Selain itu, semangka juga sarat akan sifat antioksidan, yang juga memberikan efek pendinginan pada tubuh.

Baca Juga: 20 Link Twibbon Maulid Nabi 2022 Gratis dan Cara Pasang: Sambut Peringatan Hari Lahir Nabi Muhammad SAW 1444 H

2. Alpukat

Alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, yang bisa membantu menghilangkan panas dan racun dalam darah.

Buah alpukat juga mudah dicerna, sehingga tubuh tidak perlu membuat lebih banyak panas untuk mencernanya.

3. Curd

Buah curd mampu memberikan efek pendingin pada tubuh. Konsumsi buah ini bisa dikreasikan dengan banyak varian, seperti menjadikannya buttermilk atau lassi manis, dengan menambahkan madu sebagai pengganti gula.

Baca Juga: BLT BBM 2022 Masih Cair, Siapa Saja Penerimanya? Cek Sekarang di cekbansos.kemensos.go.id