Network
PR DEPOK - Pentingnya untuk tetap menjaga kesehatan mental, ini 11 tips menjaga keseimbangan jiwa, salah satunya ternyata bisa dilakukan sehari-hari.
Dalam artikel ini akan merangkum 11 tips mudah menjaga kesejatan mental yang penting untuk diketahui, di mana salah satunya bisa dilakukan sehari-hari.
Kesehatan mental adalah salah satu kondisi yang berdampak pada keseimbangan jiwa, perasaan, dan suasana hati dari manusia.
Baca Juga: Tanggal 11 Oktober Diperingati sebagai Hari Apa? Ini Sejarah Hari Anak Perempuan Sedunia
Menjaga kesehatan mental adalah hal yang paling penting untuk dilakukan, sebab jika mental seseorang sudah terganggu, maka akan berdampak bahaya, yakni mudah terserang penyakit atau bahkan meninggal dunia akibat stres yang berlebihan.
Tidak hanya menyerang batin, gangguan kesehatan mental juga bisa menyerang fisik manusia. Hal itu disebabkan oleh beban pikiran yang menyebabkan perasaan kalut dan tidak selera untuk menjalani hidup.
Sebagaimana dikutip oleh Pikiranrakyat-Depok.com dari berbagai sumber, berikut penjelasan 11 tips menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: Jelang Laga AFC U-20 dan Piala Dunia U-20, Persija Jakarta Lepas 9 Pemain Mudanya, Siapa Saja?
1. Dekatkan diri dengan alam
