Network
10. Berpikir positif dan mencoba mencari tau hal baru
Berpikiran positif tentu akan sangat mempengaruhi pola pikir kita sebagai manusia.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Jojoba untuk Kecantikan Kulit dan Wajah, Salah Satunya Mampu Mengatasi Jerawat
Jika pikiran kita negatif, maka ke depannya mental dan juga kesehatan tubuh akan terganggu karena ketidakseimbangan antara perilaku dan pikiran buruk.
11. Rencanakan hal-hal yang sangat dinanti-nantikan
Tentu saja melakukan hal-hal yang sangat dinantikan adalah momen kegiatan yang sangat menyenangkan, dan juga dapat mengatasi situasi sulit.
Namun, sebelum melakukan kegiatan, ada perlunya kita untuk merencanakannya terlebih dahulu, agar keseimbangan mental tidak terganggu.
Baca Juga: Cara Daftar PKH 2022 Online via HP agar Lansia 60 Tahun ke Atas Dapat BLT Rp2,4 Juta per Tahun
Cobalah untuk menikmati apapun yang kamu lakukan, karena hal kecil itu akan membantu untuk menjaga kesehatan mental seseorang.
Itulah rangkuman 11 tips menjaga kesehatan mental, salah satunya ternyata bisa dilakukan sehari-hari.***
