Network
Baca Juga: PKH Tahap 4 Oktober 2022 untuk Balita Masih Cair, Cek Nama Penerima di Link cekbansos.kemensos.go.id
7. Kontrol sikap agar tetap baik
Menurut beberapa hasil penelitian, rupanya mengontrol sikap agar tetap baik dapat meningkatkan suasana hati kita, membantu kita merasa lebih mampu, dan dapat mengatasi stres dengan baik.
8. Usahakan untuk terus bergerak
Hal ini sangat berhubungan erat, mengapa? Karena tubuh dan pikiran manusia selalu terhubung.
Maka dari itu, manusia sangat dianjurkan untuk tetap menjaga kesehatan fisik, seperti rutin untuk terus bergerak, agar dapat membantu kita mencegah masalah kesehatan mental.
Baca Juga: Cara Daftar BLT BBM 2022 Online Lewat HP, Hanya Perlu Siapkan KK dan KTP untuk Dapatkan Rp600.000
9. Terapkan pola makan sehat
Menjaga pola makan sehat juga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental.
Kenapa hal ini harus dilakukan? Sebenarnya jarang diketahui oleh orang-orang, bahwa pola makan sehat bisa mempengaruhi tubuh, otak, dan suasana hati seseorang, apakah akan baik atau buruk.
