Network
PR DEPOK – Menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang paling penting, untuk itu sangat penting mengonsumsi makanan yang dipercaya baik bagi kesehatan jantung.
Agar jantung selalu sehat, salah satu cara mudah untuk menjaganya adalah dengan mengonsumsi sayuran.
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi sayuran setiap hari bermanfaat bagi kesehatan, terutama jantung.
Baca Juga: Prakiraan Hujan di Wilayah Jabodetabek, Periode 30 Oktober-4 November 2022
Sayuran hijau ini banyak mengandung air, nutrisi, alkalinitas, kaya vitamin dan mineral, rendah kalori, serta tinggi serat.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari PMJ News pada Minggu, 30 Oktober 2022, berikut beberapa sayuran yang dipercaya baik bagi kesehatan jantung.
1. Sayuran hijau
Saat mengonsumsi sayuran hijau, serat larut dari tumbuhan menjadi bergetah dan menempel pada kelebihan kolesterol yang beredar di dalam tubuh.
Baca Juga: Cek PKH Tahap 4 November 2022 Secara Online dengan Login cekbansos.kemensos.go.id
