Simak Kiat Ampuh Kuatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Salah Satunya Pola Makan Sehat

- 4 November 2022, 19:12 WIB
Berikut ini merupakan kiat ampuh untuk menguatkan daya tahan tubuh di musim hujan, termasuk menjaga pola makan.
Berikut ini merupakan kiat ampuh untuk menguatkan daya tahan tubuh di musim hujan, termasuk menjaga pola makan. /Unsplash/

Baca Juga: Buka cekbantuanstb.kominfo.go.id untuk Dapatkan Set Top Box (STB) Gratis dari Kominfo

Selain itu menjaga kebersihan juga penting, seperti mandi dua kali sehari dan sering mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir.

Dan lakukan gerakan 3M, yaitu menguras dan menutup bak air serta menimbun barang bekas atau barang yang mungkin bisa menampung genangan air supaya tidak menjadi sarang nyamuk.

Berikutnya yaitu melakukan vaksinasi. Di musim hujan penyakit dapat datang dengan mudah. Dalam kondisi yang seperti ini, virus sangat mudah menular dan menyebar.

Dengan melakukan vaksinasi dapat meningkatkan dan melindungi tubuh dari virus, seperti influenza, Covid-19 dan lainnya. Menurut studi, vaksin influenza dapat mengurangi risiko penyakit influenza secara keseluruhan dan mengurangi kemungkinan sakit parah jika terinfeksi.

Baca Juga: Cek Penerima Set Top Box atau STB Gratis dari Kominfo dengan Login ke Link cekbantuanstb.kominfo.go.id

"Jagalah kesehatan Anda dan keluarga setiap saat. Apabila mengalami gejala sakit yang tak tertangani, segeralah berkonsultasi ke klinik atau rumah sakit terdekat," tegas Kristanti.

Udara dingin di musim hujan juga dapat memudahkan virus untuk berkembang biak dan berpindah tempat. Sementara itu kekebalan tubuh manusia mengalami penurunan yang mengakibatkan tubuh lebih rentan terkena virus.

Oleh sebab itu kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita selama musim hujan supaya semua aktivitas bisa berjalan dengan baik.***

Halaman:

Editor: Linda Agnesia

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x