Network
PR DEPOK - Penyakit radang sendi atau sering disebut asam urat, pastinya membuat seseorang yang mengidapnya merasa tidak nyaman.
Seperti diketahui, asam urat sering terjadi pada jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut hingga (dampal) atau tumit kaki.
Selain obat medis, ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk mengobati atau mengatasi penyakit asam urat tersebut.
Baca Juga: Lokasi Pembagian STB Gratis di Jabodetabek, Dilengkapi Nomor HP Petugas di Lapangan
Bahkan cara ini terbilang cukup ampuh mengatasi kadar asam urat yang tinggi dan dirasa lebih aman dibandingkan mengonsumsi obat kimia.
Sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari laman Medical News Today, berikut ini cara sederhana mengobati asam urat, yaitu:
1. Minum air putih yang cukup, cara alami ini merupakan salah satu cara untuk mengurangi gejala asam urat.
Baca Juga: BSU Tahap 8 Cair via Kantor Pos, Ini Cara Ambil Dana BSU 2022 Melalui Aplikasi PosPay
Karena konsumsi cairan (air putih) dapat memulai ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan, serta mengurangi pembengkakan.
2. Mengompres dengan es, cara ini dapat membantu mengurangi peradangan terhadap asam urat.
Cara ini kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus handuk tipis selama 20-30 menit untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Alih-alih Dikalahkan Ukraina, Komandan Pro-Kremlin Ungkap Pasukan Rusia Justru Saling Menyerang
3. Hindari stres, karena stres yang tinggi dapat memperburuk gejala asam urat. Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres.
Namun Anda bisa melakukan dengan cara olahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan, meditasi dan istirahat yang cukup.
4. Minum kopi secukupnya, berdasarkan penelitian yang dirilis pada 2016 lalu, menunjukkan bahwa mereka yang minum kopi cenderung tidak menderita asam urat.
Baca Juga: Xi Jinping Sebut China akan Fokus pada Persiapan Perang, Ahli Singgung Soal Taiwan
5. Minum air lemon, hal juga berdasarkan penelitian yang dirilis pada 2015 lalu, dikatahui bahwa menambahkan jus dari dua lemon segar ke 2 liter air setiap hari mengurangi asam urat pada darah.
Bahkan, para peneliti menyimpulkan meminum air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi kadarnya.
Demikian informasi ini disampaikan, semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya dirumah Anda.
Baca Juga: Sejarah Peringatan Hari Pahlawan yang Diperingati Setiap Tanggal 10 November
Simak Berita dan Artikel yang lain di Google News Pikiran Rakyat Depok
***
