9 Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol, Lengkap dengan Tips Tingkatkan HDL dan Turunkan LDL

PR DEPOK - Dibuat di hati, kolesterol memiliki banyak fungsi penting untuk tubuh, salah satunya membantu menjaga dinding sel Anda fleksibel dan diperlukan untuk membuat beberapa hormon.

Namun, jika terlalu banyak kolesterol atau kolesterol berada di tempat yang salah, hal itu hanya akan menimbulkan kekhawatiran.

Berbagai jenis lipoprotein memiliki efek yang berbeda pada kesehatan. Misalnya, kadar low-density lipoprotein (LDL) yang tinggi menyebabkan timbunan kolesterol di dinding pembuluh darah.

Baca Juga: Daftar Ulang SBMPTN 2022 UIN Bandung, Simak Jadwal Pendaftaran, Cara Registrasi, hingga Pembayaran UKT

Hal tersebut dapat menyebabkan arteri tersumbat, stroke, serangan jantung dan gagal ginjal.

Sebaliknya, high-density lipoprotein (HDL) membantu membawa kolesterol menjauh dari dinding pembuluh darah dan membantu mencegah kondisi di atas.

Ada banyak cara alami untuk meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kolesterol LDL (jahat).

Berikut PikiranRakyat-Depok.com telah merangkum 9 cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, dikutip dari Healthline.

Baca Juga: Cara Mudah Daftar BLT Balita 0-6 Tahun Lewat HP, Modal KTP dan KK Anak Usia Dini Bisa Cairkan Rp3 Juta