Network
2. Mengandung Lebih Banyak Serat Dan Lebih Sedikit Karbohidrat
Sebagai penderita diabetes, mengontrol asupan karbohidrat sama pentingnya dengan memantau kandungan gulanya.
Padahal, diet yang dianjurkan untuk penderita diabetes (seperti yang ditentukan oleh dokter) harus tinggi serat dan rendah karbohidrat.
Karbohidrat yang sangat tinggi pada gula alami dapat dengan cepat berkontribusi pada lonjakan kadar glukosa darah, yang terbukti berbahaya bagi penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat yang Bisa Didapatkan Saat Meminum Kopi Tanpa Gula, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
Air kelapa, yang tinggi serat adalah solusi yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Bagi penderita diabetes sering sekali mengalami sirkulasi darah yang buruk. Karena masalah ini, mereka sering mengalami ketidaknyamanan seperti mati rasa di kaki, penglihatan kabur, dan gagal ginjal.
Air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah dengan memperlebar pembuluh darah.
