Network
PR DEPOK - Selain memiliki rasa yang enak dan menghangatkan, jahe juga dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan yang dapat menjadikannya sebagai bahan yang umum digunakan di banyak budaya dan masakan di seluruh dunia.
Komponen penting yang terkandung dalam jahe adalah gingerol, yang dapat bermanfaat untuk pencernaan.
Jahe dapat meningkatkan pencernaan yang efisien, sehingga makanan tidak tertinggal di saluran pencernaan untuk waktu yang lama.
Pada artikel PikiranRakyat-Depok kali ini, akan membahas manfaat dari air jahe untuk kesehatan dan apakah efektif untuk detoksifikasi.
Baca Juga: Resep Ginger Cookies atau Kue Jahe, Ide Simpel Hadiah Natal untuk Keluarga
Air jahe yang juga dikenal sebagai teh jahe, adalah cara lain untuk bisa menikmati manfaat dari tumbuhan yang juga sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional.
Manfaat air jahe menjadikannya sebagai minuman andalan yang luar biasa dan sangat cocok dinikmati saat suhu terasa dingin. Anda bisa menambahkan sedikit lemon, perasan jeruk nipis, dan madu untuk menjadikannya minuman yang nikmat setelah Anda selesai makan malam atau sebelum tidur.
Terdapat antioksidan yang ditemukan dalam air jahe, yang berperan penting dalam membantu tubuh menangani radikal bebas, mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Selain kaya akan potasium, air jahe juga kaya akan mineral lainnya.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Cek Manfaat Jahe bagi Tubuh: Diyakini Bisa Redakan Nyeri Otot hingga Asma
Dikutip dari boldsky, berikut manfaat air jahe yang baik untuk kesehatan:
1. Kaya antioksidan
Jahe mengandung kolin, yaitu komponen yang diperlukan otak dan saraf untuk berkomunikasi. Kolin juga berperan penting dalam mendukung metabolisme, suasana hati, dan juga mendukung fungsi otot Anda;
2. Mengurangi rasa mual
Secara historis, jahe telah digunakan sebagai obat mual dan gangguan pencernaan. Menurut penelitian terkini, mengonsumsi satu hingga dua gram jahe dapat mengurangi gejala mual.
Terlepas dari kenyataan bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan pada jenis masalah perut lainnya, air jahe mungkin merupakan cara yang aman dan efektif untuk memulihkan saat sakit perut melanda.
Baca Juga: Waspada! Berikut 3 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Kurang Minum Air Putih
