Network
Baca Juga: Login pip.kemdikbud.go.id Sekarang, PIP Kemdikbud 2023 Segera Cair hingga Rp1 Juta
5. Kompres Es atau Hangat
Jika saraf kejepit baru terjadi, dr Hascalovici menyarankan untuk mengompres dengan es.
Hal ini karena mengompres es dapat digunakan untuk menurunkan level pada nyeri.
Setelah itu, bisa juga dengan melakukan pijatan lembut pada area yang nyeri selama kurang lebih 5 menit.
Baca Juga: Brighton Bersikeras Tak Mau Jual Moises Caicedo, Tawaran Arsenal Ditolak Lagi
Setelah nyeri berkurang, kompres dengan air hangat agar dapat mengendurkan otot yang mungkin tegang di sekitar saraf kejepit.
Rasa panas juga dapat melancarkan aliran darah yang dapat membantu proses penyembuhan.***
