Network
PR DEPOK – Bulan Ramadhan menjadi bulan yang sangat ditunggu-tunggu oleh umat muslim, hal ini karena memiliki segudang manfaat serta pahala yang besar.
Puasa Ramadhan sendiri merupakan salah satu dari lima rukun islam yang wajib dilaksanakan umat muslim di seluruh dunia.
Di bulan Ramadhan ini semua umat muslim diwajibkan berpuasa selama satu bulan penuh.
Namun perlu disadari bahwa berpuasa ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh salah satunya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Balita dan Anak Usia Dini Bisa Dapat BLT Rp3 Juta Setahun, Ini Syarat dan Cara Cek Penerimanya
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari PMJ News berikut lima manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan tubuh.
1. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain bagus membersihkan diri secara spiritual, berpuasa juga ternyata dapat bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda.
Berpuasa dapat mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda.
Baca Juga: Cuti Lebaran Dimajukan, Pemerintah Imbau Perusahaan Beri THR 2023 Lebih Awal
2. Menurunkan berat badan
Selain mendetoksifikasi tubuh, puasa Ramadhan juga dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.
3. Tingkatkan kesehatan jantung
Puasa Ramadhan juga ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, ini karena berpuasa sama halnya menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
Baca Juga: Setelah Lama Hiatus, EXO akan Kembali Menyapa EXO-L Lewat Fanmeeting Exo’clock
Sehingga berpuasa Ramadhan dapat meningkatkan kesehatan jantung.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Puasa Ramadhan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.
5. Baik untuk kesehatan ginjal
Makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
Dalam hal ini, ginjal berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Namun jika bekerja terlalu keras, maka ginjal juga akan merasa kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah bagi kesehatan tubuh.
Itulah beberapa informasi mengenai manfaat berpuasa di bulan Ramadhan.***
