Network
Pilihlah makanan yang rendah gula dan rendah karbohidrat. Beberapa contohnya adalah daging, ayam tanpa kulit, ikan, sayuran segar, kacang-kacangan, dan buah-buahan rendah gula seperti stroberi, buah ara, dan ceri.
Hindari makanan manis dan berlemak
Baca Juga: Drama Duty After School Season 2: Sinopsis, Jadwal dan Link Nonton Sub Indo, Kapan Tayang?
Jangan terlalu banyak mengonsumsi kue-kue manis, cokelat, es krim, dan minuman bersoda. Hindari juga makanan yang digoreng atau berlemak.
Jangan melewatkan waktu makan
Tetap makan secara teratur, dan jangan melewatkan waktu makan. Ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Kontrol porsi makan
