Network
PR DEPOK - Berikut ini tips menurunkan kolesterol tinggi saat lebaran Idul Fitri 1444 H. Lebaran seringkali diidentikkan dengan konsumsi makanan yang berlemak tinggi dan mengandung kolesterol, seperti daging rendang dan ketupat.
Makanan berlemak tersebut jika dikonsumsi berlebihan akan memicu kolesterol yang tinggi.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Youtube INFO SEHAT, berikut ini rekomendasi beberapa cara atau tips menurunkan kolesterol.
Konsumsi suplemen
Baca Juga: 7 Tempat Bakso di Subang yang Buka Saat Libur Lebaran 24 April 2023, Cek di Sini
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa suplemen dari minyak ikan yang mengandung omega 3. Kandungan ini dipercaya mampu menurunkan kolesterol.
Kolesterol memiliki fungsi yang penting dalam tubuh, namun kolesterol juga bisa menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah dan penyakit jantung saat kadarnya tidak terkontrol.
