Network
Baca Juga: Bersiap War Tiket! Super Junior K.R.Y Bakal Manggung di Cibubur
Berikut ini beberapa makanan berlemak yang perlu Anda hindari jeroan, keju, susu, makanan cepat saji, daging bebek, gorengan, kuning telur, butter dan makanan.
Berhenti merokok
Berhenti merokok adalah cara tepat untuk menurunkan kolesterol, karena merokok bisa menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke dan memicu kolesterol yang tinggi.
Rutin olahraga
Baca Juga: 6 Lokasi Wisata Kuningan, Tawarkan Keindahan Alam
Kalian sudah sangat mengenal bahwa olahraga dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Kadar kolesterol baik yang optimal bisa menurunkan kolesterol secara cepat dan berperan sebagai pengangkut kolesterol jahat dari darah dan kembali ke hati.
