Network
Mengkonsumsi makanan penurun kolesterol
Sebagai catatan bahwa jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi Anda harus pandai mengatur pola makan yang lebih sehat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini pada Senin, 24 April 2023: Ada Isyarat Penting untuk Kamu
Mengurangi makanan pendukung tinggi kolesterol seperti makanan bersantan, daging dan lainnya.
Perbanyak mengkonsumsi makanan seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, minyak zaitun, ikan tuna, ikan salmon, ataupun ikan tenggiri.
Batasi asupan lemak
Membatasi makanan berlemak harus dilakukan oleh para pengidap kolesterol tinggi.
