Network
PR DEPOK - Di era digital ini, kecanduan gadget sudah menjadi hal lumrah. Namun, jika dibiarkan terus menerus kebiasaan tersebut dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Oleh karena itu, jika Anda atau orang-orang terdekat sudah kecanduan gadget, segera cari cara untuk mengontrol penggunaan ponsel dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam artikel kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan berbagi 8 cara sederhana atasi kecanduan gadget.
Mulai dari menetapkan batasan hingga membuat rencana detoksifikasi digital, baca terus artikel sampai akhir untuk mengetahui cara efektif mengurangi penggunaan ponsel dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: 9 Tempat Liburan di Tangerang yang Instagramable, Cocok untuk Selfie!
1. Pantau Penggunaan Ponsel
Dengan melacak pola penggunaan ponsel, Anda dapat mengidentifikasi aplikasi dan aktivitas yang paling banyak menghabiskan waktu.
