Network
- Pemeriksaan rutin adalah suatu keharusan
Dokter kandungan menyarankan agar ibu hamil melakukan pemeriksaan antenatal (ANC), termasuk pemeriksaan hipertensi, diabetes, anemia, imunisasi ibu hamil-TT, IFA, dan suplemen kalsium.
- Makan makanan yang sehat
Ibu harus memperhatikan pola makan selama kehamilan. Sertakan susu dan produk susu seperti dadih, buttermilk, dan paneer yang mengandung kalsium, protein, dan vitamin.
Baca Juga: Mendiang Ratu Elizabeth II Tulis Surat Rahasia untuk Walikota Sydney, Baru Boleh Dibuka Tahun 2085
Ibu juga harus makan buah dan sayuran segar karena sarat dengan vitamin dan zat besi. Makan sereal, biji-bijian, dan kacang-kacangan karena kaya akan protein dan dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Ibu non-vegetarian dapat mengonsumsi telur, ayam, atau ikan untuk mendapatkan asupan protein, vitamin, dan zat besi yang optimal.***
