Wajib Tahu, Ini 10 Tips agar Tetap Sehat dan Bugar Selama Ibadah Haji

- 23 Juni 2023, 14:59 WIB
Ilustrasi pelaksanaan ibadah haji.
Ilustrasi pelaksanaan ibadah haji. //Pixabay/Abdullah_Shakoor/

Keramaian dan ritual dapat membuat Anda kelelahan, dan penting untuk dipersiapkannya.

Jika Anda merasa dehidrasi atau pusing, air putih saja tidak akan cukup. Glukosa dapat memberi Anda tambahan energi saat Anda membutuhkannya.

Baca Juga: Rekomen! 6 Kedai Mie Ayam di Karawang yang Punya Cita Rasa Lezat dan Nikmat, Harganya Terjangkau

5. Bawalah handuk atau saputangan di tangan Anda

Untuk saat-saat ketika Anda perlu mengelap keringat atau sekadar meletakkan handuk basah di dahi Anda, membawa handuk kecil atau sapu tangan akan sangat berguna. Di sinilah botol air Anda berperan penting!

6. Manfaatkan air zamzam yang tersedia

Kapanpun memungkinkan, minumlah air zamzam! Bahkan jika Anda membawa botol air minum sendiri, isilah dengan air zamzam kapanpun Anda bisa.

Baca Juga: Berburu Kuliner di Bengkalis? Cobain 5 Sate Terenak di Bengkalis

Jika Anda sedang berada di masjid atau di mana pun di mana air zamzam tersedia, manfaatkanlah air tersebut.

Ini adalah satu-satunya tempat dan waktu di mana Anda memiliki akses gratis untuk mendapatkannya, dan air zamzam dapat memberikan energi yang tidak dimiliki oleh air biasa.

7. Hindari kafein

Jika Anda terbiasa meminum secangkir teh atau kopi, sebaiknya hindari hal tersebut saat sedang melakukan ibadah haji.

Baca Juga: Heboh Isu Perselingkuhan Syahnaz dan Rendy, Lady Nayoan Mantap Ingin Bercerai

Halaman:

Editor: Nur Annisa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x