Network
PR DEPOK – Pernahkah anda mendengar kata metabolisme? Merupakan sebuah proses di dalam tubuh untuk membuat makanan dan minuman yang anda konsumsi menjadi energi. Bukan hanya itu saja metabolisme juga berperan penting dalam menurunkan berat badan.
Dalam proses metabolisme, penyerapan kalori yang ada pada makanan dan minuman yang anda konsumsi lalu digabungkan dengan oksigen dan menjadi lah sebuah energi yang dibutuhkan untuk anda melakukan segala aktivitas.
Proses metabolisme ini akan menghasilkan berbagai energi yang dibutuhkan oleh tubuh anda dalam melakukan kegiatan seperti bergerak, berpikir, bahkan pada saat anda tertidur membutuhkan energi untuk melakukan pernapasan.
Baca Juga: Silahkan Mampir! Tempat Bakso Daging di Cibadak Lebak, Harga Terjangkau
Bila anda mengalami kenaikan berat badan, salah satu faktor masalahnya adalah proses metabolisme anda yang kurang baik, dimana tidak bisa mengurai makanan dan minuman yang anda konsumsi secara cepat dan menyebabkan pembuatan energi yang kurang baik.
Pada saat makanan dan minuman anda tidak terproses secara lambat, seluruh kalori yang ada makanan yang harusnya terproses, akan tersimpan ke dalam lemak pada tubuh anda dan menyebabkan berat badan anda naik.
Namun bila anda mengalami kenaikan berat badan jangan menyalahkan secara keseluruhan kepada metabolisme anda. Karena ada beberapa orang yang mempunyai metabolisme bagus namun masih mengalami kenaikan berat badan.
Berdasarkan keterangan ahli diet yaitu Jessie Hulsey, RD, LD yang dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari The Healthy, tetap terhidrasi merupakan hal penting untuk memiliki metabolisme yang baik. Dengan meminum air yang cukup membuat tubuh anda lebih mudah dan efisien membakar kalori.
