Network
PR DEPOK - Dari berhubungan dengan diri sendiri hingga merangkul rasa bersalah, berikut adalah beberapa cara untuk membebaskan diri dari mencari persetujuan orang lain.
Kehidupan yang dijalani mencari persetujuan orang lain dan cara hidup yang diinginkan orang lain adalah kehidupan yang sia-sia.
"Jika Anda pernah memahami mengapa orang hidup dalam penyesalan, itu hampir selalu karena mereka mengikuti jalan atau membuat pilihan yang seseorang ingin mereka buat.
"Mereka melakukannya untuk persetujuan dan kepemilikan. Dan akhirnya merasa tidak terpenuhi, mati rasa, dan terputus," tulis psikolog Nicole LePera saat dia menjelaskan pentingnya mencari kebutuhan dan pilihan kita sendiri.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Besok, 9 Juli 2023: Kamu Akan Banyak Mendapat Penghargaan
Manusia ditakdirkan untuk menjadi makhluk sosial terkadang kita akhirnya mencari validasi eksternal. Meskipun tidak ada salahnya mencari persetujuan dan validasi dari orang lain, kita harus berhati-hati untuk tidak membentuk hidup kita hanya berdasarkan itu.
"Ketika kita membuat pilihan hidup kita semata-mata berdasarkan validasi eksternal, kita terputus dari diri kita sendiri. Ini menciptakan mati rasa, depresi, kecemasan, dan upaya disfungsional untuk menenangkan diri karena kita harus mengikuti intuisi kita sendiri.
"Kita ditakdirkan untuk memiliki kebutuhan kita sendiri. bertemu. Kita dimaksudkan untuk terhubung dengan kompas internal kita, daripada rencana yang dimiliki orang lain untuk kita," tambah Nicole lebih lanjut.
Berikut adalah beberapa tips untuk membebaskan diri dari pola ini:
Baca Juga: 8 Tempat Bakso Terkenal di Kota Padang, Enak dan Menggugah Selera
Mengecewakan orang
Tidak seperti kedengarannya. Terkadang orang akan kecewa saat kita berhenti memilih diri sendiri sebelum diri kita sendiri – dan itu tidak apa-apa. Kita perlu belajar memprioritaskan kebutuhan kita sendiri.
Sukses adalah perasaan
Kita perlu memahami bahwa hidup bahagia dan puas adalah lambang kesuksesan. Kesuksesan bukanlah gelar yang kita menangkan, tetapi perasaan yang kita dapatkan ketika kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri.
Baca Juga: Ngidam Mie Ayam? Ini 8 Lokasi Mie Ayam Paling Mantap di Probolinggo, Wajib Coba
Temui diri kita sendiri
Kita perlu kembali ke diri kita sendiri, terhubung dengan diri kita sendiri dan menemukan kegembiraan dan kebahagiaan kita sendiri.
Rangkulah rasa bersalah
Emosi yang sulit terkadang merupakan hasil sampingan dari mengambil langkah yang benar. Kita harus belajar menerima rasa bersalah karena memilih diri sendiri daripada orang lain, bahkan jika itu mengecewakan mereka.***
