Network
• Targetkan 30-60 detik dan secara bertahap tingkatkan waktunya.
Baca Juga: Airlangga Hartarto Penuhi Panggilan Kejaksaan Agung Terkait Kasus Dugaan Korupsi Izin Ekspor CPO
3. Mountain Climbers
Mountain climbers adalah latihan intensitas tinggi yang tidak hanya melatih otot perut tetapi juga meningkatkan detak jantung Anda, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk membakar lemak perut.
• Mulailah dengan posisi plank, jaga agar tangan Anda tetap berada di bawah bahu.
• Secara bergantian, angkat satu lutut ke arah dada Anda sementara kaki yang lain tetap terentang.
• Lanjutkan secara bergantian selama 30-60 detik, jaga agar otot inti Anda tetap kencang.
Baca Juga: Logo Burung Biru Twitter Diganti Jadi X, Ini Alasan Elon Musk
4. Bicycle Crunches
Bicycle crunches adalah salah satu latihan terbaik untuk membakar lemak perut, karena menargetkan beberapa otot di bagian inti tubuh Anda, termasuk otot perut.
