Intip 5 Latihan Lemak Perut, Efektif untuk Ratakan Perut yang Bergelambir

• Berbaring telentang dengan tangan di belakang kepala dan lutut ditekuk.

• Angkat bahu Anda dari lantai dan bawa siku kiri ke arah lutut kanan sambil meregangkan kaki kiri.

• Ganti sisi, bawa siku kanan ke arah lutut kiri sambil meregangkan kaki kanan.

• Lanjutkan bergantian untuk satu set dengan 10-15 repetisi.

Baca Juga: Apa Maksud SK Nominasi PIP 2023? Berikut Penjelasannya, Segera Lakukan Hal Ini agar BLT Rp1 Juta Cair

5. Russian Twists

Russian twists adalah latihan yang bagus untuk menargetkan otot-otot obliques dan memperkuat otot inti.