Network
PR DEPOK – Kopi hitam minuman yang paling dicari oleh banyak orang Indonesia. Dari pagi hingga malam hari minuman ini selalu menjadi minuman energi, agar tidak mudah lelah dan tetap segar saat melakukan pekerjaan ataupun aktivitas lainnya.
Sudah tidak menjadi rahasia lagi bahwa kopi adalah minuman paling terpopuler di seluruh dunia, dimana lebih dari separuh dunia meminum kopi setiap harinya. Maupun kopi hitam maupun kopi racikan, keduanya memiliki manfaat atau merugikan bagi tubuh.
Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan mebagikan informasi manfaat kopi hitam bagi tubuh anda.
Kopi Hitam sebagai Sumber Nutrisi Bagi Tubuh
Baca Juga: 5 Rekomendasi Mie Ayam Terfavorit di Tegal, Dijamin Super Enak
Berdasarkan hasil studi yang dirilis pada tahun 2013 pada jurnal Antioxidant, pada segelas kopi memiliki Antioksidan yang dapat mencegah untuk beberapa kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Selain antioksidan kopi juga memiliki nutrisi lainnya yaitu magnesium dan vitamin B niacin dan riboflavin. Walaupun tidak dalam jumlah yang banyak, namun akan bertambah bila anda meminum beberapa cangkir.
Kopi Hitam Memperbaiki Mood Anda
Pada sebuah studi menunjukan bahwa kopi hitam yang mengandung kafein memiliki efek positif, yaitu meningkatkan, kewaspadaan, kognisi dan suasan hati.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Ayam Bakar di Kebumen yang Paling Enak dan Bikin Ketagihan, Mampir di Alamat Ini
Lalu bagi orang yang mengalami kurang tidur dengan meminum kopi hitam dapat mengurangi efek negatif seperit kantuk.
Kopi Hitam Dapat Melindungi Otak Anda
Dengan mengkonsumsi kopi hitam dapat mengkontribusi mengurangi beberapa resiko seperti seperti Alzheimer dan Parkinson.
Berdasarkan hasil analisis pada tahun 2016 dimana sebanyak 30 ribu orang meningkatkan kadar kafeinnya rendah terkena risiko Alzheimer.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Kuliner Bakso Enak di Cimahi dengan Kuah Nikmat dan Rasa yang Berbeda
Hal ini terjadi bagi orang yang meminum kopi hitam setidaknya tiga sampai lima gelas setiap harinya.
Kopi Hitam Dapat Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2
Berdasarkan hasil penelitian yang dirilis “Diabetologia” melacak sebanyak 100 ribu orang pria dan wanita yang berumur lebih dari 20 tahun.
Mereka menemukan bahwa setidaknya orang yang meminum kopi satu gelas setiap harinya, 11 persen mengurangi resiko dari berkembangnya penyakit diabetes tipe 2.
Baca Juga: Cicipi Sate Buntel, Ragam Sate Khas Solo dengan Bentuk yang Unik
Itu dia beberapa manfaat dari meminum kopi hitam, walaupun memiliki banyak manfaat namun juga jangan minum kopi hitam racikan yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi.***
