Network
PR DEPOK - Perut membesar atau buncit, kerap membuat banyak orang tidak percaya diri. Ternyata, banyak faktor yang bisa membuat perut buncit.
Selain membuat rasa tidak pede, perut buncit bisa berdampak negatif. Bahkan sebuah penyakit kronis, bisa ditandai dengan perut yang membesar.
Kamu gak mau punya perut buncit? Yuk intip cara mencegahnya di artikel ini. Antisipasi perut membesar ini direkomendasikan pakar kesehatan yang dilansir dari Health Line.
Konsumsi Serat Larut
Baca Juga: Pedasnya Mantul! Inilah 7 Seblak Termantap di Kota Serang, Cek Alamatnya
Makanan yang mengandung serat larut bisa ditemukan di buah, sayur, gandum, kacang-kacangan, hingga rumput laut. Serat larut baik untuk tubuh karena menyerap air dan membentuk gel yang dapat membantu memperlambat makanan saat melewati sistem penceraan.
Sebuah penelitian mengungkapkan, mengonsumsi serat laut bisa menurunkan berat badan karena membantu seseorang merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, seseorang secara alami makan dalam porsi cukup.
