Network
PR DEPOK - Tidak semua orang mengtahui pilates. Pasalnya olahraga ini terlihat mirip dengan yoga, namun cara dan manfaatnya berbeda, loh.
Olahraga pilates berasal dari Jerman, latihan fisik menyerupai senam ini sangat populer di Indonesia. Banyak orang-orang termasuk para artis terkenal melakukan pilates demi melatih otot-otot tubuhnya.
Manfaat pilates bagi tubuh sangat banyak, salah satunya baik untuk pembentukan otot. Lantas apa itu pilates?
Berikut PikiranRakyat-Depok.com rangkumkan seputar pilates, beserta manfaatnya. Artikel ini bisa dibaca secara saksama agar bisa memahami pilates dengan baik.
Baca Juga: 7 Mie Ayam Terlaris di Kabupaten Demak, Ratingnya Bagus!
Apa itu Pilates?
Dilansir dari Everyday Health, pilates dipopulerkan seorang atlet dan pelatih fisik bernama Joseph Pilates pada awal tahun 1900-an.
Pada hakikatnya, pilates merupakan olahraga untuk melatih otot, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan daya tahan tubuh, postur, dan fleksibilitas.
