Network
Baca Juga: 7 Mie Ayam yang Harus Kamu Coba di Kabupaten Blitar karena Kenikmatannya, Berikut Alamatnya
Sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau dapat membantu menghilangkan lemak.
2. Cabai
Capsaicin, senyawa yang memberikan rasa pedas pada cabai ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Penelitian dalam jurnal Appetite menemukan bahwa capsaicin pada cabai dapat meningkatkan pembakaran kalori dan mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Rekomendasi 10 Tempat Makan Sate Terkenal di Cirebon Jawa Barat, Cek Lokasi dan Jam Buka
Jenis Makanan Sehat untuk Jantung
Jaga jantung Anda tetap prima dengan makanan super ramah jantung berikut ini:
1. Gandum
Semangkuk gandum setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurut sebuah studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition, gandum juga dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
