Network
Baca Juga: Dijamin Bikin Nagih! Berikut 7 Bakso Terenak di Kabupaten Blitar
2. Kacang-kacangan:
Almond, kenari, dan kacang-kacangan lainnya kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology menunjukkan bahwa kacang-kacangan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Secara keseluruhan, kelima jenis makanan dan satu minuman sehat ini sama-sama bermanfaat bagi kesehatan jantung, otak, dan juga mkulit. Mengonsumsi kelima makanan super ini dapat membantu Anda melawan penuaan, mampu membakar lemak yang tidak diinginkan, dan dapat melindungi jantung Anda.
Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan atau gaya hidup Anda.***
