Network
Kalori Dalam Toppings dan Saus Salad
Baca Juga: BMKG: Waspada Hujan Disertai Angin Kencang Landa Sejumlah Wilayah Jawa Barat
McGuinnes mengatakan bahwa saus yang lembut atau manis dapat menambah kalori dalam makanan tanpa disadari oleh orang yang memakannya. Contohnya, makanan yang harusnya sehat, seperti salad, malah menjadi tidak sehat karena ditambahkan lemak dan gula dari sausnya.
"Cobalah untuk mengganti saus tinggi kalori dengan yang lebih rendah kalori seperti Vinaigrettes," imbuh McGuinnes.
Selain itu, hindari untuk menambahkan ekstra keju jika membeli burger, pasta atau roti lapis di toko-toko.
Baca Juga: Berdalih Transfer Ilmu Pengasihan, Pria di Bekasi Lakukan Pencabulan ke ABG Usia 17 Tahun
"Keju adalah sumber susu yang baik bagi tubuh. Keju juga merupakan bagian dari pola makan yang seimbang jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat," ucap McGuinnes.
Kalori dalam Minyak Goreng
Orang-orang seringkali hanya memerhatikan jumlah kalori dalam makanan yang dimakan, tanpa memperhitungkan kalori yang didapat dari proses penggorengannya.
Baca Juga: Jadwal Pemadaman Listrik Kota Depok Rabu 9 September 2020, Mulai Pukul 9.30 Hingga 16.00 WIB
