Network
PR DEPOK - “Menangislah, kan kau juga manusia. Mana ada yang bisa, berlarut-larut berpura-pura sempurna,” begitulah penggalan lagu berjudul "Jiwa Yang Bersedih” yang dinyanyikan oleh Ghea Indrawari. Potongan lirik tersebut menggambarkan bahwa wajar manusia menangis.
Entah karena menonton serial drama yang mengharukan, stress akibat tekanan kerja, atau bahkan berita baik seperti kelahiran bayi dan pernikahan kerabat bisa membuat anda menangis.
Terkadang, Anda hanya perlu menjatuhkan air mata. Namun, Anda mungkin tidak tahu bahwa menangis dapat memiliki dampak besar pada tubuh dan pikiran manusia.
Baca Juga: Informasi Pencairan PKH dan BPNT November 2023, Simak Cara Cek Penerima di cekbansos.kemensos.go.id
Menangis Dapat Mengurangi Ketegangan Fisik
Manusia adalah satu-satunya makhluk hidup yang menangis karena emosi. Namun ilmuwan masih belum tahu dengan pasti bagaimana tindakan fisik dari perilaku menangis terhubung dengan perasaan kita.
Mengapa kita menangis saat sedih, atau malah terkadang saat gembira? Mengutip dari media kesehatan The Healthy, itu mungkin karena salah satu manfaat dari menangis adalah membantu mengurangi ketegangan fisik akibat perasaan yang terganggu.
Baca Juga: 5 Warung Mie Ayam Paling Ramai di Trenggalek, Porsi Berlimpah dan Harganya Murah
"Sepertinya tangisan dimulai setelah puncak ketegangan fisiologis saat aktivitas simpatis mulai menurun dan aktivitas parasimpatis meningkat, membantu membawa tubuh kembali ke homeostasis," kata Lauren Bylsma, PhD, seorang asisten profesor psikiatri di Sekolah Kedokteran Universitas Pittsburgh.
Bila mengacu pada Lauren Bylsma, dapat ditarik kesimpulan bahwa menangis bisa terjadi saat tubuh manusia kembali dari keadaan tegang, seperti ‘fight or flight,’ menjadi keadaan tenang, seperti ‘rest and digest’.
