Network
Menangis Dapat Menaikkan Mood
Selain mengurangi ketegangan secara fisik, menangis juga memiliki manfaat lainnya. Menangis juga bisa menaikkan mood. Setidaknya, begitulah menurut survei yang dilakukan oleh Universitas South Florida.
"Dalam survei, sekitar dua pertiga orang umumnya melaporkan merasa lebih baik setelah menangis," ucap Jonathan Rottenberg, PhD, seorang profesor psikologi di Universitas South Florida.
"(Tetapi) kemungkinan orang-orang melaporkan atau mengingat kembali manfaat menangis ini secara berlebihan, karena ketika kami memprovokasi tangisan dalam pengaturan laboratorium yang terkendali, tidak begitu jelas bahwa menangis membuat orang merasa lebih baik. Jadi ya, menangis membantu suasana hati kita—hanya saja tidak sebesar yang biasa kita percayai," imbuh sang profesor.
Selain itu, bagaimana orang lain merespons tangisan kita adalah salah satu faktor paling penting dalam menentukan apa yang kita rasa setelahnya. Setidaknya, begitu pendapat Ad Vingerhoets, PhD, pakar menangis terkenal dunia serta profesor ilmu sosial dan perilaku di Universitas Tilburg, Belanda.
Baca Juga: Bumbunya Pedas Manis, Ini 5 Tempat Makan Seafood di Jakarta Selatan yang Paling Rekomen
"Jika mereka (orang lain) merespons (tangisan kita) dengan pengertian dan dukungan, jauh lebih mungkin Anda akan merasa lebih baik daripada jika mereka mengejek Anda dan Anda merasa malu," kata Profesor Vingerhoets.
"Dalam banyak kasus, suasana hati yang lebih baik setelah menangis adalah akibat dari mendapatkan dukungan emosional dan kenyamanan." tambahnya.***
