Network
PR DEPOK - Apakah Anda sedang berada di tahap yang sering merasa lelah dan jarang gosok gigi? mungkin itu adalah salah satu tanda Anda sedang melawan penyakit mental ilness.
Penyakit mental mungkin lebih sulit diidentifikasi dibandingkan penyakit fisik.
Kemungkinan para pemeluk mental ilness akan lebih tenggelam dalam kebiasaan dan cara berpikir yang berbahaya.
Jadi apakah Anda merasakan salah satu gejala di bawah ini? dan gejala tersebut secara tidak langsung perlahan menggorogoti kehidupan Anda?
Baca Juga: Ramalan Shio Kuda, Kambing, Monyet Senin, 20 November 2023: Jauhi Perselisihan, Jaga Emosi
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Psych2go, berikut 5 tanda Anda sedang melawan penyakit mental ilness.
1. Perubahan suasana hati yang cenderung cepat
Pernah Anda merasa seperti bukan diri sendiri? hal ini bisa berupa suasana hati.
Anda biasanya bisa menjadi orang tenang dan tiba-tiba bisa menjadi mudah marah.
Baca Juga: Tanda-tanda Pemicu Trauma Masa Lalu dan Cara Penyembuhannya
Kemudian akhir-akhir ini bisa sering mudah tersinggung atau cemas.
Emosi berlebihan tersebut pertanda kecemasan berlebih dalam hal takut, panik dan merasa bersalah pada hal-hal yang tidak seharusnya.
2. Kebiasaan hidup jadi tidak sehat
Kurang memperhatikan diri? Contoh seperti lalai mandi, menggosok gigi, merawat diri intinya kurang memedulikan penampilan Anda.
Makan atau tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.
Itu adalah salah satu gejala kesehatan mental ilness.
3. Menarik diri dari aktivitas dan interaksi sosial
Pernah kehilangan minat pada aktivitas yang dulu membuat kamu bersemangat dan sekarang tiba-tiba menjadi tidak semangat? iya itu adalah salah satu kecenderungan menuju mental ilness.
Baca Juga: Informasi Cara Cek Penerima PKH Tahap 4 yang Cair November 2023
4. Sudah sulit berpikir atau konsentrasi
Penyakit mental ilness memengaruhi cara kemampuan untuk berpikir atau konsentrasi.
Sulit untuk menentukkan perubahan cara berpikir, dan ini adalah sebuah peringatan untuk Anda untuk mulai berhati-hati dengan mental ilness.
5. Putus asa dan sering lelah
Baca Juga: Wow Mantap Banget! 8 Bakso Paling Enak yang Ada di Palembang, di Sini nih Alamatnya
Kesedihan itu adalah bagian dari diri manusia, setiap orang pasti pernah merasa, bukan Anda saja.
Namun jika kurun waktu kesedihan tersebut berangsur lama sekali bisa dipastikan Anda butuh penanganan dalam hal mengatasi kesedihan tersebut.
Demikian informasi yang telah kami rangkum, semoga membantu.***
