Hati-Hati! 6 Hal Kecil Ini Bahaya bagi Kesehatan Mental Anda, Cek Daftarnya

Cobalah biasakan untuk mengatur postur tubuh yang baik nan tegak untuk memberikan fokus dan perhatian bahkan dalam perasaan yang sedang stres.

Baca Juga: Cara Mudah Cek Penerima BLT El Nino 2023 Pakai HP dan KTP Secara Online via link cekbansos.kemensos.go.id

2. Lingkungan kacau

Ketika Anda dikelilingi oleh lingkungan kacau, baik penyimpanan barang secara tak teratur hingga menunda bersih-bersih akan membuat Anda merasa kelelahan.

Kekacauan pada mental Anda akan meningkat seiring Anda tidak memperhatikan lingkungan.

3. Lelucon yang mencela diri

Baca Juga: Apakah KJP Plus Bulan November 2023 Sudah Cair Hari Ini? Cek Update dan Daftar Penerima di kjp.jakarta.go.id

Tertawa ialah obat terbaik, namun bila bercanda berlebihan yang mencela diri sendiri membuat Anda menjadi orang yang insecure.

Kekurangan percaya diri akan mengganggu kesehatan mental Anda.

4. Selfie

Selfie sudah menjadi budaya di setiap negara, namun dampak negatifnya, yakni terhadap citra dan kesehatan mental.

Baca Juga: TOP 5 Rumah Makan Paling Lezat, Murah dan Rekomen di Bitung Sulawesi Utara, Simak di Sini Alamatnya

Karena bila selfie berlebihan, akan menunjukkan kesadaran dan kecemasan pada tubuh.