Network
PR DEPOK - Jagung adalah salah satu makanan pokok yang tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan. Baca terus untuk mengetahui beberapa manfaat konsumsi jagung bagi kesehatan.
Makanan yang cukup banyak digemari ini merupakan camilan lezat yang mengenyangkan dan juga menyehatkan.
Dikenal kaya akan serat, karbohidrat, dan protein, jagung juga mengandung vitamin A, B, dan C selain dari mineral-mineral penting seperti magnesium, fosfor hingga kalium.
Menurut ahli gizi, jagung merupakan sumber nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral, yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca Juga: 10 Link Foto Air Terjun yang Estetik dan Keren, Unduh di Sini!
8 Manfaat Konsumsi Jagung bagi Kesehatan
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Health Shots, berikut adalah delapan manfaat konsumsi jagung bagi kesehatan, yang belum banyak diketahui.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat konsumsi jagung bagi kesehatan yang pertama adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.
Serat dalam jagung membantu pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus. Hal ini juga dapat membantu mencegah sembelit.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Raya Saraswati, Unduh secara Gratis!
