Network
Apakah Ada Efek Samping dari Mengonsumsi Jagung?
Anda harus menikmati jagung sebagai bagian dari diet seimbang dan makan dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Anda juga perlu mempertimbangkan kebutuhan diet dan kondisi kesehatan. Jika terlalu banyak mengonsumsi jagung, Anda mungkin mengalami beberapa efek samping seperti:
1. Lonjakan Gula Darah
Karena jagung memiliki jumlah pati yang baik, jagung dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Jadi, penderita diabetes perlu lebih berhati-hati dan mengurangi konsumsi jagung.
Baca Juga: Bansos PKH dan BPNT Terakhir Cair Desember 2023? Bagaimana dengan Pencairan Januari 2024?
2. Kembung
Serat dalam jagung baik untuk kesehatan usus, tetapi terlalu banyak serat dapat menyebabkan kembung atau gas.Hal ini dapat menyebabkan masalah karena tubuh Anda tidak dapat mencerna serat sepenuhnya.
3. Kelebihan Kalori
Terlalu banyak konsumsi jagung dapat menyebabkan kelebihan asupan kalori. Makan terlalu banyak kalori adalah kabar buruk bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan.
4. Alergi
Mungkin ada kasus alergi jagung yang jarang terjadi. Hal ini dapat menyebabkan reaksi seperti bentol-bentol merah dan gatal pada kulit, muntah, diare atau pilek.
Demikian informasi mengenai delapan manfaat konsumsi jagung secukupnya bagi kesehatan, yang belum banyak diketahui.***
