Cara Mencegah Maag saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan, Salah Satunya Hindari Makanan Pedas

PR DEPOK - Puasa Ramadhan adalah salah satu ibadah yang dijalankan umat Islam di seluruh dunia. Namun, bagi sebagian orang, menjalankan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi yang memiliki masalah lambung seperti maag.

Penyakit maag yang muncul saat puasa Ramadhan tentu membuat seseorang menjadi tidak nyaman karena secara tidak langsung selera makan kita akan terganggu dan menurun.

Untuk mencegah datangnya penyakit yang berkenaan dengan asam lambung tersebut, kenali pemicunya serta atur konsumsi makanan sehingga ibadah puasa tetap lancar, seperti dilansir dari ANTARA.

Baca Juga: Doctor Slump Sedang Tayang, Park Shin Hye Terlihat Syuting Bersama Kim Jae Young untuk The Judge From Hell

Pemicu

Pemicu maag adalah faktor-faktor yang dapat memicu atau memperburuk gejala maag. Beberapa pemicu maag yang perlu diwaspadai saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan antara lain:

1. Gangguan Psikis (Kecemasan): Kecemasan dan stres dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat memicu gejala maag.

2. Tidak Makan Sahur: Sahur adalah waktu yang penting untuk mempersiapkan tubuh menjalankan puasa. Tidak makan sahur dapat membuat lambung kosong lebih lama, meningkatkan risiko maag.

3. Makan Terlalu Banyak Saat Sahur atau Berbuka Puasa: Konsumsi makanan berlebihan dapat memberi tekanan pada lambung dan memicu gejala maag.

Baca Juga: 9 Pilihan Nasi Goreng Terbaik dan Terenak di Mataram, Bisa Jadi Menu Buka Puasa