Network
Menghindari makanan berminyak dan pedas
Dengan menjaga menu makan saat sahur dan berbuka anda bisa meminimalisir penyakit maag untuk kambuh. Diantaranya pantangan untuk penyakit maag adalah memakan makanan berminyak dan pedas.
Makanan yang berlemak adalah musuh utama bagi penderita maag, pasalnya karena cenderung lambat dicerna oleh lambung dan akan memicu peningkatan asam lambung. Makanan pedas juga dapat membuat sakit perut dan memicu asam lambung meningkat.
Baca Juga: 5 Rumah Makan Rekomendasi di Bekasi yang Selalu Ramai, Segera Reservasi Tempat Sebelum Penuh!
Makan secara perlahan
Makan dengan cara terburu-buru terlebih lagi sambil berbicara membuat udara masuk lebih banyak ke dalam saluran pencernaan dan dapat menyebabkan kembung.
Menghindari tidur setelah makan
Hal yang tak boleh dilakukan saat setelah makan adalah berbaring atau tidur. Hal itu dikarenakan akan memicu penyakit maag kambuh karena makanan akan naik ke kerongkongan dan asam lambung juga akan naik ke kerongkongan.***
