Network
3. Apel
Apel memiliki kandungan nutrisi dan serat yang tinggi. Serat dalam apel dapat memperlambat penyerapan gula. Gula darah Anda dapat lebih stabil. Serat tertinggi pada apel terdapat di bagian kulitnya.
Jadinya, Anda dapat mengonsumsi apel dengan kulitnya. Apel juga memiliki sumber antioksidan yang baik, sehingga dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Ternyata Disini! 7 Tempat Wista Kuliner Paling Dicari Saat lebaran 2024, Jangan Lewatkan
4. Ceri
Buah ceri memiliki serat yang baik untuk pencernaan dan meningkatkan kontrol gula darah. Ceri juga kaya akan antioksidan yang manfaatnya dapat membantu melawan stres dan peradangan.
Dua hal tersebut dapat membuat diabetes Anda meningkat. Sehingga, harus diminimalisir dengan mengonsumsi ceri.
Sekian pembahasan tentang 4 buah-buahan yang dapat menurunkan tingkat diabetes Anda. Yuk, konsumsi buah-buahannya segera!***
