Network
Ari mengingatkan bahwa Lebaran mestinya lebih bebas melakukan olahraga karena tidak berpuasa.
“Lebaran mestinya lebih bebas melakukan olahraga karena tidak berpuasa. jadi kalau banyak keringat bisa langsung konsumsi air, di masa lebaran nanti kebetulan juga libur tapi tetap lakukan olahraga,” kata Ari.
Ari menyarankan untuk melakukan medical check-up jika merasa sulit mengontrol pola makan selama satu hingga dua minggu setelah Lebaran. Hal ini penting untuk memeriksa kadar kolesterol, asam urat, dan gula darah guna menjaga kesehatan dan mencegah masalah kesehatan pasca perayaan Lebaran.
***
