Network
Kemangi
Baca Juga: Gas Yuk! Inilah 7 Mie Ayam Paling Enak di Cianjur, Rasanya Memang Mantul Abis
Kemangi memiliki kandungan eugenol, yang dapat membantu melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Daun kemangi bisa dikonsumsi sebagai lalapan, bisa juga diseduh dengan air panas dan diminum sebagai semacam teh.
Biji Seledri
Biji seledri mengandung senyawa yang bisa melemaskan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah sehingga tekanan darah berkurang. Biji seledri dapat dikonsumsi dengan cara dijadikan campuran sup atau salad.
Kapulaga
Baca Juga: 7 Rekomendasi Mie Ayam Terkenal Enak di Slawi, Enaknya Bikin Ketagihan
Kapulaga memiliki kandungan antioksidan yang menyehatkan jantung. Mengkonsumsi kapulaga dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Kapulaga bisa dikonsumsi dengan cara dicampurkan kedalam adonan kue, smoothie, sup dan bisa juga dapat dikonsumsi dengan cara diseduh seperti teh.
Cabe Rawit
Cabe rawit mengandung capsaicin, yakni senyawa aktif yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah sehingga tekanan darah bisa turun. Cabe rawit umum dikonsumsi dalam bentuk sambal maupun bumbu masakan.
Itulah delapan rempah yang dapat dikonsumsi penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Perlu diingat, bahwa rempah-rempah ini tetap tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan dan hanya boleh dikonsumsi secukupnya, karena mengkonsumsi secara berlebihan bisa saja menimbulkan efek samping tersendiri.*** (Yeurley Arba Nabila)
