Network
Baca Juga: Narzo 50i Prime vs Redmi 10C: Duel Smartphone Harga Terjangkau, Anda Tertarik yang mana?
Menurut apa yang diinformasikan Kementerian Kesehatan RI, bahwa asupan garam harian yang disarankan yakni lima gram atau satu sendok teh, sedangkan untuk lemak yaitu lima sendok makan atau 67 gram.
Kemudian, diketahui bahwa ada kandungan lima gram lemak dalam 100 mililiter santan.
Selain itu juga, melalui laman resmi Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta, Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Ani Puspitawati memberikan kiat kepada masyarakat supaya ibadah dan perayaan Idul Adha tetap maksimal, sehat, dan bugar.
Ada beberapa kiat sehat yang dianjurkan, seperti memasak daging hingga matang maksimal/sempurna, tetap melakukan aktivitas olahraga atau aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari di sela-sela kesibukan merayakan hari raya Idul Adha 2024.
Baca Juga: Resep Istimewa Idul Adha 2024: Cara Membuat Sate Klomoh yang Menggugah Selera
Selanjutnya, masyarakat supaya berhenti melakukan kebiasaan merokok, tidak memakan makanan yang tinggi kolesterol secara berlebihan, serta jangan lupa tetap konsumsi serat seperti buah dan sayur.
"Hari Raya Idul Adha merupakan momen yang bahagia, untuk itu mari kita maksimalkan kebahagiaan dengan tetap menjaga kesehatan serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)," papar Ani.***
