PR DEPOK – Kualitas usus ternyata dapat terpengaruh akibat dari virus Covid-19. Hal itu dijelaskan oleh seorang Pakar Diabetes, Rashi Chowdhary.
Rashi Chowdhary menyebutkan bahwa meski Covid-19 adalah penyakit pernafasan, namun virus dapat mempengaruhi kualitas usus.
Pasalnya, dikatakan dia, virus Covid-19 akan masuk dalam usus dan menempel pada reseptor protein.
“Meskipun Covid-19 pada dasarnya adalah penyakit pernapasan, itu berdampak pada usus kita," ucapnya seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Indian Express.
"Dan itu karena virus memasuki sel kita dengan menempel pada reseptor protein yang disebut ACE2 .Dan kami memiliki jumlah reseptor ACE2 terbesar di usus kami, ” kata Rashi Chowdhary menambahakna.
Lebih lanjut, ia mengatakan gejala Covid-19 umumnya adalah menggigil, demam, kehilangan rasa dan bau serta malaise.
Baca Juga: Sudah 21 Tahun Lepas dari Indonesia, Ternyata Ini Alasan Timor Leste di Ambang Kebangkrutan
Akan tetapi, pengaruh virus Covid-19 pada usus menurut Rashi Chowdhary, terdapat satu gejala pasca-infeksi yang umum di antara begitu banyak orang yang bermasalah pada usus dan kram perut.
Maka dari itu, terkait Covid-19 yang mempengaruhi usus, ia sekaligus memberikan solusi yang mungkin untuk mengantisipasi gangguan usus akibat virus.
Ia berpendapat bahwa, akan ada beberapa gangguan ketika virus telah mengubah mikrobioma usus, salah satunya berakibat pada peradangan saraf usus.
Baca Juga: Kaget Pemain Band Jadi Komisaris, Ali Syarief: Padahal di PT Telkom Banyak Orang Pintar
“Begitu infeksi memasuki usus Anda, itu mengubah mikrobioma usus yang menyebabkan peradangan dan menyebabkan diare, gangguan pencernaan, dan bahkan rasa sakit setiap kali Anda makan. Sakit perut juga disebabkan karena peradangan pada saraf usus," ujar Rashi Chowdhary.
Tidak hanya itu, justru menurutnya virus cenderung bertahan lebih lama di usus dibandingkan dengan saluran pernapasan.
Dengan demikian, satu-satunya cara untuk memulihkan kualitas usus adalah dengan memperkuat mikrobiota usus.
drBaca Juga: Bakal Dirombak Ulang, Uang Pensiun PNS Jadi Lebih Besar atau Kecil?
Berikut ini merupakan beberapa tips diet dan nutrisi sederhana untuk memperkuat mikrobiota usus:
1. Jika Anda menghadapi masalah usus setelah Covid-19, diharap saat diet pastikan untuk tidak lagi mengkonsumsi semua makanan olahan.
2. Makan banyak sayur dan buah untuk mengurangi peradangan. Disarankan Anda bisa makan apel, beri, tomat, seledri dan bawang.
3. Sertakan makanan fermentasi untuk meningkatkan bakteri baik. Untuk mengetahui bagaimana probiotik meningkatkan kesehatan usus.
4. Pastikan Anda mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup dan tetap terhidrasi. Air membantu membuang racun dan juga membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda.***