Network
PR DEPOK - Sarapan merupakan makanan yang paling penting untuk memulai hari dan juga asupan harian tubuh, memulai hari dengan sarapan, tubuh akan lebih kuat memulai aktivitas harian.
Namun, beberapa orang sering kali melewatkan sarapannya karena tidak punya waktu atau mungkin kurang nafsu makan pada pagi hari.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline, apakah kurang nafsu makan di pagi hari bisa menjadi pertanda masalah pada tubuh?
Faktanya itu merupakan kondisi yang normal dialami tubuh anda, dan juga bisa dipicu oleh beberapa faktor.
Berikut merupakan faktor yang membuat anda merasa tidak lapar di pagi hari:
1. Memakan banyak cemilan pada malam hari
Salah satu alasan tidak merasa lapar saat bangun tidur adalah karena anda memakan cemilan yang banyak pada malam hari dalam jumlah porsi yang besar.
Hal tersebut memungkinkan karena jika cemilan yang anda makan tinggi lemak atau protein, cemilan berlemak tinggi dapat mengubah kadar hormon tertentu yan terkait nafsu makan dan membuat kenyang.
