PR DEPOK - Selain direkomendasikan ahli kecantikan untuk merawat kulit, minyak zaitun ternyata mampu menurunkan tekanan darah hingga mengontrol berat badan.
Berdasarkan studi, mengonsumsi minyak zaitun dengan jumlah tertentu bahkan mampu menurunkan risiko terkena penyakit penyebab kematian.
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Healthline, berikut sejumlah manfaat lain yang mampu diperoleh tubuh dari minyak zaitun.
Baca Juga: Di Balik Isu Keretakan Rumah Tangganya dengan Sule, Ternyata Nathalie Holscher Tengah Hamil
Mencegah kanker
Menurut ahli, mencampurkan minyak zaitun ke dalam sejumlah menu makanan harian bisa meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh yang bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker penyebab kematian.
Antioksidan tersebut juga mampu menghambat perkembangan sekaligus memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Antioksidan yang terkandung dalam minyak zaitun juga terbukti bermanfaat untuk menekan risiko terserang penyakit jantung.
Lemak jenuh yang tak dimiliki minyak zaitun membuatnya mampu mencegah penumpukan kolesterol pada pembuluh darah.
sebaliknya, minyak sehat tersebut justru baik dikonsumsi untuk mencegah penumpukan kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
Murunkan kolesterol
Minyak zaitun memiliki peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat bagi penderita kolesterol tinggi.
Baca Juga: 8 Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Membantu Mengurangi Rasa Lapar
Minyak zaitun bahkan mampu meningkatkan kadar kolesterol baik yang sangat bermanfaat bago kesehatan jantung.***